Ételek cukrok nélkül Akár karcsúbb, akár jobban eszik, sok száz étel közül választhat cukor nélkül. A zöldségek, a hús, a hal, a tejtermékek, a tojás, a diófélék és a magvak egészséges választás. A feldolgozatlan húsok, halak és tenger gyümölcsei nem tartalmaznak cukrot vagy szénhidrátot. Egy másik jó választás az avokádó , amely csak 0,4 gramm cukrot tartalmaz adagonként (egy közepes avokádó egyharmada). A lazaccukor-tartalom például nulla. Nem is beszélve arról, hogy több mint 21 gramm fehérjét és csupán 155 kalóriát kap adagonként (3 uncia). Ugyanez vonatkozik a steakre - egy adag (3 uncia) alig több mint 200 kalóriát tartalmaz, több mint 24 gramm minőségi fehérjét, 14 gramm zsírt és nem tartalmaz szénhidrátot vagy cukrot. A sajtban és más tejtermékekben lev...

Ez a népszerű olasz pick-me-desszert szép változata. Az ebben a receptben szereplő karamell cukorka kellemes ropogóságot ad a már tökéletes desszert sima krémes tejszínhab minőségéhez. 1 (10,75 uncia) csomag Sütemény, font, kereskedelemben elkészített, vaj ¾ csésze Kávé, főzve, csapvízzel készítve 1 (8 uncia) csomag sajt, krém 1 csésze cukor, granulált ½ csokoládészirup hozzáadott tápanyagok nélkül 2 csésze tejszín, folyékony, súlyos ostorozó 2 (1,4 uncia) bár Cukorkák, HERSHEY, SKOR karamella